该劳作纪实互动节目由陈少熙、何浩楠、蒋敦豪、李耕耘、李昊、鹭卓、王一珩、赵小童、卓沅、赵一博组成“种地小队”。节目真实记录10位年轻人，踏踏实实地用190天时间，在142亩土地上，播种、灌溉、施肥、收获。节目中成员们随着麦子一同成长，最终见证一粒麦子变成麦田，看到自己耕作的土地变成诗歌图园，以此传递“认真做好一件事”这种态度的实际意义和人生价值。
陈少熙 Shaoxi Chen 董晨宇 龚俊 Jun Gong 黄子韬 Zitao Huang 李耕耘 Gengyun Li 张绍刚 Shaogang Zhang 张昕 周扬青 Yangqing Zhou
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛 张小婉 许魏洲 陈少熙 彭昱畅 赵露思
陈少熙 何浩楠 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅
张天启 张楚寒 吕炫乐 彭必瑶 朱丹妮 何浩楠 沈保平 赵秦 李宜娟 于轩晨 杨云溪
华少 张绍刚 胡海泉 郦波 尚雯婕 李艺彤 张国立 刘钧 Jun Liu 徐艺洋 烈儿宝贝 陈铭 徐璐 王丽坤 Likun Wang 李一桐 蒋敦豪 旅行团乐队
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨亘 小鹿 木春
官鸿 黄日莹 汪卓成 常喆宽 张沐兮 刘念 李宏毅 李耕耘
卢力峰 染音若蔡 星潮 唐策 郭浩然 金船 范馨源 王辅平 江月 赵袭 朱祎 万纯 赵秋融 李沁纹 朱婧 林强 王聪 孙鹏 贺文潇 刘琮 路扬 李昊甲 薄棠 刘彦汐
史泽鲲 王婧儿 刘瀚泽 钱琛 李昊甲 云惟一 李冠辰 言浩 王浩峰 许凯 苏阳林
丁冠森 薛昊婧 丁禹兮 刘珈彤 陈汛 姜卓君 郑昊 王劲松 姜梓新 李昊翰
齐思钧 郭文韬 王思文 旺旺 李松蔚 张远 唐九洲 张博恒 王一珩
万妮达 涵城日记 赵一博 伯远 葛秋谷
赵一博 李博洋 崔力戈 张紫淋 仲昭熙 李宗霖
许知远 许倬云 孙曼丽 谭元元 吴洁 陈年喜 周书霞 陈凯歌 沃尔特·艾萨克森 曾孝濂 林小英 迈克尔·桑德尔 梁建章 周志炎
未知
张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯婕 李艺彤 叶童 格瑞丝·金斯勒 白举纲
戚薇 张雨绮 李一桐 李雪琴 田曦薇 张艺凡 吴虑虑
何炅 张若昀 大张伟 魏晨 杨蓉 魏大勋 吴昕 孙怡 张天爱 黄明昊 马思纯 彭昱畅 张宥浩 王鸥 陈哲远 刘昊然 蒲熠星 何运晨 黄子弘凡 郭文韬
燕子
陈伟霆 欧阳娜娜 范丞丞 刘雨昕 周扬青
演员：许知远 许倬云 孙曼丽 谭元元 吴洁 陈年喜 周书霞 陈凯歌 沃尔特·艾萨克森 曾孝濂 林小英 迈克尔·桑德尔 梁建章 周志炎
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演员：
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演员：张泉灵 郑方一 李晟 倪虹洁 尚雯婕 李艺彤 叶童 格瑞丝·金斯勒 白举纲
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